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主計總處調查顯示受僱員工平均年齡首度突破四十歲。yes123求職網調查四十五歲以上的受訪者，有八十五‧三％感到「職場焦慮」，主因為年齡增長、薪資太低及退休金目標遙遠等。yes123求職網今天公布「中高齡勞工甘苦與職涯規劃調查」。調查顯示，四十五歲以上的受訪者，有七十七‧七％的人曾因年紀遇過職場歧視；另也有八十‧四％受訪者認為，企業在聘僱人才時，會考慮年齡因素。調查顯示，八十五‧三％的受訪者有職場焦慮，在可複選狀況下，四成因為年齡感到焦慮，三成八認為薪資太低，三成六為退休金存款距離理想值遙遠，二成七覺得轉行困難。針對企業進行調查，對於一般職缺，七十五‧六％的企業主聘用「中高齡勞工」時，會顧慮年齡。若是主管職缺，有五成四的企業坦言會顧慮年齡。yes123求職網發言人楊宗斌建議，企業應該將中高齡員工視為無形資產，資方應打造更友善的職場環境，兼顧工時與資歷，提供對等合理的薪資報酬，不能只比較員工的生產力。他建議，政府可透過「獎勵僱用」方式，當企業任用一定比例的中高齡勞工或提供資深員工在職進修機會時，給予薪資補助或賦稅優惠，以提高企業聘用高齡員工的意願。另外，中高齡勞工認為，退休金要準備新台幣二四三四萬元才敢退休，不過只有二十一‧七％受訪者達到目標。

提到外表長的像大頭菜的甜菜根，大多數人應該都略知一二，甜菜根是歐洲國家很常見的蔬菜，有「天然紅寶石」之稱，也有「歐洲靈芝」的美譽，近年來多項研究更發現甜菜根的健康功效，讓它一躍而成很夯的養生蔬菜，究竟甜菜根有什麼令人意想不到的好處？就讓我們來一窺究竟吧！ 甜菜根富含營養 具6大好處 甜菜根營養豐富，甜菜葉子富含維生素A、C、鈣、鐵等，而球根部位則有容易消化吸收的醣類、維生素B12、礦物質鎂、鉀、葉酸和膳食纖維等。豐富的鉀、磷及容易消化吸收的糖及膳食纖維，可促進腸胃道的蠕動；維他命 B12 及鐵質則是補血的最佳天然營養品。另外，甜菜根鮮紅的色澤，來自於其中的「甜菜紅素」（Betacyanin），這種植化素，根據研究實驗發現，具有很好的抗氧化、抗自由基能力，有助養顏美容、保護心血管健康、預防慢性發炎和抗腫瘤細胞生長效果。 1.富含抗氧化物，研究：抑制攝護腺癌及乳癌細胞腫瘤的生成 甜菜根中的「甜菜紅素」是一種超強抗氧化物。抗氧化劑不僅能夠減緩細胞氧化作用，也被證實具緩解慢性炎症的功效。在2011年美國華盛頓霍華德大學的一項研究中發現，其中的「甜菜紅素」（Betalains），可以抑制攝護腺癌及乳癌細胞腫瘤的生成。不過至於甜菜根與防癌的直接關連性，仍須進一步實驗證實。 2.有助降血壓、穩定血壓 發表在美國Hypertension期刊研究表示，對15名高血壓病人所做的研究發現，喝250毫升的甜菜根汁可以將血壓降低10毫米汞柱。科學家認為，甜菜中豐富含量的天然硝酸鹽（inorganic anions nitrate, NO3），有擴張血管功用，進而有助於降血壓、促進血液循環。另外，甜菜根中豐富的鉀，也有助於平衡體內鈉含量，幫助穩定血壓。 3.增加大腦血液流動，有助於大腦年輕 刊登在老人學系列期刊《The journal of Gerontology Series A》中的研究指出：如果運動前先喝甜菜根汁，將能增加大腦血液流動，另一項南佛羅里達大學的研究則說，甜菜中的主要色素「甜菜紅素」，可以預防澱粉樣蛋白堆積在腦部，保護腦神經。 4.提升體力 根據英國每日郵報報導：「運動訓練醫學和科學」雜誌中刊登英國一項最新研究發現，喝甜菜根汁可以提高自行車運動員競技成績。而且，英國BBC新聞也曾報導，每天飲用500毫升的甜菜根汁，能幫助體力增強16%之多，這是因為甜菜根的硝酸鹽會轉化成一氧化氮，在作用過程中降低了吸氧量，讓運動過程中較不會感到疲累，因此，能提升運動員訓練時的體力。 5.補血養顏利器 甜菜根富含優質的鐵和維生素B12，維生素B12是造血機制的必須元素之一，而鐵質則是組成血紅素的主要元素，尤其建議女性或茹素者攝取。 6.腸胃道清道夫 甜菜根中含有大量的水溶性纖維和果膠成分，能促進腸胃蠕動，預防便秘。 市售甜菜根飲品 四大要訣這樣選 針對忙碌的現代人，若無時間採買及製作，選購市售甜菜根飲品也是不錯的選擇，專家提醒，選購市售的甜菜根汁要把握「原汁含量高、無添加糖及化學成分、產地清楚、最好有認證」四大要訣。原汁含量愈多才能愈接近食物原型，保留營養；無添加糖及化學成分，才能無負擔，讓健康加分。而產地履歷清楚則能穩定品質；若還能通過相關認證代表品質安全無虞，可安心飲用！ 參考資料：

工商時報【涂憶君╱台北報導】台股昨（16）日受無薪假企業家數飆高、後市多空不明等影響，買氣冷清，成交值僅達千億元，幸賴官股護盤心切，進場加碼22.8億元，助攻台股尾盤拉高，終場漲79點收9,981點，總計10月官股大買243.07億元，超越2月股災，創下今年單月新高。大盤指數昨日盤中反彈110點至10,011點，重新叩關萬點之上，但外資持續調節，一度回落平盤附近，幸有以官股、內資主力為首的買盤進場，最後一盤鎖定台積電、台塑等權值股強拉，大盤指數衝高21點，終場漲79點或0.81％收9,981點，成交值1,089億元，追價意願仍略顯不足。不過台股10月狂殺千點，官股券商銜命護盤態勢明確，昨日台股收漲，仍一反慣性逆勢買進22.8億元，總計10月至今大買243.07億元，超越2月的228.96億元。市場專家解讀，政府不斷信心喊話台股基本面無虞且未脫序，台股昨日反彈還能見到官股買進，或許已可將官股的買進視作護盤外的「一般性買超」。觀察本月以來官股大買的個股，以金融股居多，其中買超新光金3.7萬張最多，明（18）日盤後將舉行法說會的台積電，雖然市場保守看待，官股仍大買3.4萬張宣示護盤決心。日盛投顧總經理李秀利認為，官股券商買賣超狀況雖包含了一般散戶的籌碼，但能大致窺見官股在台股這波大跌中，還是習慣撈低買進、逢高賣出。華南投顧董事長儲祥生分析，除官股籌碼面外，最重要的是回歸台積電基本面，在虛擬貨幣動能偏弱、手機成長性不足、中美貿易戰影響終端電子產品需求下，外資連8日賣超12.2萬張，明日法說結束後，台股多空將一翻兩瞪眼。李秀利觀察，外資昨日賣超台股96.12億元，仍然偏空，惟有外資翻多、美股止穩，才有機會帶動台股多方回籠。統一期貨分析師廖恩平則指出，今日期貨市場結算，外資台指期淨多單如能回到3萬口以上水位，才有望啟動反攻行情。更多追蹤報導半年最佳表現！道瓊大漲547點中俄狂拋兆元美債 專家擔心美元地位動搖謝國忠警告 台股才剛開始掉投資人慘賠 營業員忙叩客補錢一顆蘋果救台灣？後市看法分歧＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿對於這個社會大小事有話想說？歡迎各界好手來發聲！快投稿Yahoo論壇！

中國時報【林志成╱台北報導】賴揆宣示要將英語教育延伸到幼兒園，對症下藥了嗎？根據小學英檢結果，台灣小學生英語程度口說及聽力可達國中生水準，似乎台灣有「雙語國家」的本錢；不過專家認為，這只說明社經地位高家庭的小孩英語程度好，不代表學校英語教育成功，英語教育向下延伸可能對弱勢家庭小孩更不利。財團法人語言訓練測驗中心2016年起辦理「小學英檢」，每年約1萬人報考，主要是小四、小五、小六學生報考。分析成績發現，台灣小學生英語程度相當不錯，尤其英聽平均4.3顆太陽、口說4.5顆太陽（最高是5顆太陽），均達全民英檢初級程度，相當於國中生水準；閱讀與寫作測驗平均3.7顆太陽，表現不如聽力及口說，但仍屬不錯。語測中心研發長吳若蕙表示，國內小學英語教學很活潑，重視讓學生可以在生活中使用及溝通，這在「小學英檢」中反映出來，台灣小學生的英語聽力及口說能力相當不錯。不過，ETS（美國教育測驗服務社）台灣區總代理忠欣公司最近完成一份「台灣兒少英語教育調查報告」，64.2％家長認為學校英語教育不足，69.2％會安排孩子到補習班、安親班學英語，約5成家長認為孩子在補習班、安親班學英語幫助最大。實踐大學應用外語系教授陳超明說，語測中心的分析只能說明社經地位高家庭的小孩英語程度很好，不代表學校英語教育成功。他認為，英語教育向下延伸到幼兒園不見得有用，而且可能對於弱勢家庭小孩更加不利。現在小三開始教英語，但有7個縣市提前到小一。陳超明說，國內小學生每周只有1至2節的英語課，如果家長不讓他們補習或提供更多學習資源，英語不可能太好。行政院要將英語教育延伸到幼兒園，陳超明說，提早學不見得有用、甚至有負面影響，向下延伸從來就沒有解決英語能力不足的問題，只是增加家長的焦慮。陳超明表示，不管是現在或明年起實施的12年國教課綱，英語教學制度都沒變，小學生英語課無法增加、且是大班教學，學習效果有限。他建議，學校英語課採小班教學、強化口語能力、增加使用英文機會，如雙語教學或沉浸式學習，這樣較有助提升學生英語能力。更多新聞報導婦染陰蝨 氣呼呼拉老公就醫低薪、高工時改善？去年總工時不減反增酬勞低 插畫家嘆：藝術創作在台很廉價新北50警所長拒升官「關鍵在薪水」航空業者惹的？看看乘客從飛機上偷什麼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿對於這個社會大小事有話想說？歡迎各界好手來發聲！快投稿Yahoo論壇！

加拿大創作歌手布萊恩亞當斯14日在社群媒體發文，表達對印度歌迷的喜愛，也引起人們對印度空氣汙染問題的關注。英國廣播公司新聞網（BBC News）報導，布萊恩亞當斯（Bryan Adams）在Instagram分享一張他的影子照片，這個影像怪異地投射在演唱會人群上方、塵土飛楊的天空上。這則貼文寫道，布萊恩亞當斯說，自己「從未見過」這種景象，形容「不可思議」。網友@BeanerOriginal在推特（Twitter）說：「驚人照片。」網友@prarthana_delhi說：「哇！我喜愛的歌手討論我喜愛的主題！現在需要分享這張照片。希望新德里現在能覺醒，這全是因為你！」網友@Dementation666說：「哈哈，不可思議。這真可笑。這裡都是汙染和灰塵。」印度空氣品質差，境內許多城市在全球空氣汙染排行榜名列前茅。根據世界衛生組織（WHO）資料，印度首都新德里是全球空氣汙染第6糟的地方。新德里以及周遭地區空汙狀況本週惡化，現在被歸類為「惡劣」（poor）。新德里政府在首都周圍推出「空氣汙染分級響應防控計畫」（Graded Response Action Plan on Pollution, GRAP），試圖利用這項緊急措施改善空氣品質。這項計畫禁止像是焚燒垃圾等活動。這張照片顯示，一個如鬼影的人像出現在眾人手持行動電話的空中。這是布萊恩亞當斯在新德里西南郊古爾岡（Gurgaon）休閒谷公園（Leisure Valley Park）拍攝的。布萊恩亞當斯正在進行為期66天全球巡迴演唱會，包括印度的5天演出。

研究顯示，美國亞裔女性乳腺癌發病率一直保持上升趨勢，但定期篩查頻率卻最低；紐約西奈山醫院(Mount Sinai Hospital)健康教育員表示，華裔民眾應走出健康誤區，提高對乳癌的認知，積極參與政府所提供的免費定期篩查，預防勝於治療。大學睦鄰之家豪斯頓社區中心、萬寧大藥房等，於16日舉辦「如何預防乳癌」健康知識講座，主講人西奈山醫院健康教育員李憶雪表示，癌症是亞裔美國人死亡的主要原因，乳癌則是最常見的癌症。「每八名女性中，就會有一名患上乳癌，據統計，今年全美逾33萬名女性被確診為乳癌。」李憶雪說，她表示，在醫院從事溝通工作多年，深知華人對乳癌的諸多憂慮及誤區。李憶雪說，引發乳癌的誘因眾多，胸部的大小、家族患病史、年齡等均不能成為判斷的主要標準；唯有定期篩查後的結果才能證明是否健康，「千萬不要抱著諱疾忌醫心理看待篩查。」她介紹說，州長葛謨(Andrew Cuomo)於2016年簽署了乳癌篩查法，禁止紐約州保險公司向需要乳癌篩查和診斷的人收取共付費、共同保險費及自付費；萬寧藥房代表劉彤欣也表示，根據紐約州癌症服務計畫(CSP)，會免費為符合資格的婦女和男性提供乳癌、宮頸癌及結腸直腸癌的篩查和診斷服務。李憶雪表示，出現以下徵兆都需要特別注意，並及時就醫：乳房有腫塊、乳頭異常分泌物尤其是血性分泌物、兩側乳房不對稱，乳房皮膚呈桔皮樣改變，腋窩、鎖骨上淋巴結腫大，乳房局部潰瘍或疼痛，常呈間歇性且局限於一處，疼痛不隨月經週期而變化等。她表示，西奈山醫院將提供流動乳房X光檢查車服務，詳情請致電(844)396-2666，或上網登錄mountsinai.org/mobilemammography，查找附近的篩查車地點及預約時間。

文／TY王小棣執導的《20之後》周日播出第5、6集，其中江沂宸飾演的張品妤談起戀愛就沒了自己，她和家境優渥的名宏交往2年，就算男友誤傳曖昧簡訊，氣沒兩天又心軟原諒對方，為討好對方名媛姑姑，還咬牙買下昂貴禮物。終於等到和對方爸媽見面那天，沒想到一秒被名宏媽拆台打臉，網友看了直呼品妤簡直「傻妞」，都勸她快點放棄這場豪門夢。《20之後》以20歲年輕人生命歷程與探索海洋為故事主軸，除了探討友情、夢想、未來還有愛情難題，最新播出的劇情中，「妤宏CP」成了熱議話題。劇中總是一身粉色系的甜姐兒品妤是直播網紅，常和名宏放閃，不過兩人家世背景懸殊，名宏的姑姑、媽媽接連登場，讓品妤心好累。首先為了贏得名宏姑姑的好印象，品妤不惜砸重金買了珠寶項鍊，怎知見面當天姑姑冷對禮物，還故意刁難要她「點酒」，考驗還沒結束，名宏接著帶她見爸媽，大魔王媽媽一登場，先把兒子支開，劈頭就身家調查：「張小姐，你們家是做什麼的？」品妤顧及面子，說謊爸爸是公務員，沒想到下一秒名宏媽拿出手機秀出她爸爸在當清潔隊員的照片，狠狠打臉。名宏媽甚至放大絕，把要介紹給兒子的富家千金一起約來吃飯，直接給品妤難堪，網友直呼：「有錢人媽媽真是惹不得」、「這手段真的狠，一擊必殺」、「果真鴻門宴」。加上之前名宏曾手滑誤傳曖昧訊息，推說是「社交辭令」，連好室友冠徵、小靜都看不下去，要品妤重新思考這段關係，戲外網友也紛紛勸退豪門夢，認為兩人不會有未來。另一方面，小靜決定向彥儀坦承眾人打賭一事，沒想到彥儀沒生氣，反而笑著和她貼臉自拍，意外拉近彼此距離；彥儀陪小靜回家吃飯，被靜媽誤以為是女兒的女友，兩人因此聊到性向，小靜好奇問：「妳沒想過自己喜歡男生還是女生嗎？」彥儀搖頭，隱約帶出她接下來將面對自己內心的情感習題。而前幾集都在給人安慰的暖男冠徵，終於迎來粉紅泡泡，他邀請家中經營帆船事業的胖妹同學去蘇帆基金會，希望未來可以合作出航，恰好遇上一樣懷抱划獨木舟環遊世界計畫的師兄小曹，一見面就超有好感。飾演小曹的顏毓麟以小鬍渣、陽剛粗獷形象正式登場，未來和冠徵如何發展，粉絲可以好好期待。《20之後》每周日晚間8點在公視首播，9點於LINE TV獨家上架。 《20之後》免費看

作者為昀媽‎轟…得一聲，一輛轎車高速撞擊進台北市區南京東路四段騎樓下，無端釀成三位民眾喪命，影片上傳到爆料公社，所有新聞台一遍一遍播放，這位自稱「壞小孩」的無照駕駛被網友譙翻了！人渣、圾垃、畜牲、社會害蟲、根本不是人…多毒多辣多凶狠都有，罵完了，幾天過了，然後呢？這位「壞小孩」因酒駕前科被吊銷駕照，他在街頭競速狂飆，枉死的三條人命卻已魂飛魄散、人亡家破。10月初，新北市也有一件酒駕釀禍的車禍，肇事駕駛酒後迷路撞上一位騎士，輪下的男孩還在念台大研究所，肇禍者喝茫了，一瞬間就能奪走一個陽光帥氣優秀青年的性命，從此至親分離天人永隔讓父母椎心刺痛，世界從此變了調。這孩子的媽媽從前和我是同事，聽到他昏迷指數3、插管、離世，聽到「那個人」以十萬元交保，我眼淚止不住地簌簌流下，只想問為什麼？在這個主張「酒駕零容忍」的政策之下，為什麼天天、天天都能聽到酒駕肇事發生？看看我們「酒駕零容忍」政府訂的罰則，酒駕依照情節重大有不同的處罰方式，從拒測罰九萬、扣車吊照，到酒測值超過0.25以上可依公共危險罪移送（兩年以下、併科20萬罰金），要扣車吊照、罰1.5萬到9萬；若肇事就都有罪，撞死判3到10年、重傷1到7年，受傷2年以下且得併科20萬罰金。也就是說，酒駕肇事駕駛再怎麼奪人性命最多就是過失致死罪判10年，根據交通部統計資料，106年因酒駕接受道安講習者有10萬3,670件、移送法辦件數有6萬1,060件，這樣的數字有少嗎？知道喝了幾杯還要開車，無非就是心存僥倖。應該沒問題、應該還很清醒、應該不會遇到臨檢…。這幾則熱門新聞一出，有人重提以「鞭刑」懲罰酒駕，不管是施以酷刑、加重罰則、增加罰金，對這些冇要冇緊罰不怕的酒駕慣犯來說治本不治標，肇事機率根本不會減少。熱門新聞事件罵完了，冷靜下來你我並非只能束手無策，零酒駕關鍵在杜絕僥倖，每個飲酒的場合、每個身邊的親友，只要多留一份心，「酒駕零容忍」不是政府的口號，是你我都能做到的行動！更多論壇文章 停建深澳電廠 國民黨被反將一軍 如果韓國瑜落選 國民黨罪魁禍首是誰？ 丞相比較喜歡豬隊友嗎？ 年收千萬變月花三萬 苦苓用挫折換平凡 別在最該學習的時光裡賺錢＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係Yahoo奇摩提供給網友、專家的意見交流平台，本文章內容僅反映作者個人意見，不代表Yahoo奇摩立場。有話想說？不吐不快！>>> 快投稿Yahoo論壇

【台灣醒報記者鄭吉峻台北報導】「棒球要從小開始培養興趣！」台灣旅美好手陳偉殷結束今年球季，於17日清晨返台，隨即馬不停蹄地召開記者會，分享心路歷程，同時也捐款62萬元幫助弱小動物及偏鄉小學，創下歷年捐款最高紀錄；他說，今年的棒球訓練營將移師東海大學，傳承自身經驗給年輕球員。殷仔在會中表示，「陳偉殷公益信託希望基金」今年捐款的金額高達62萬元，捐款對象為動保基金會及桃園新坡國小，其中包含電影《十二夜2》的集資計畫。他並透露，今年的棒球訓練營將在12月移師台中東海大學舉行，將自身經驗傳承給年輕一代球員。陳偉殷也期許自己未來能夠保持健康，除了自身能因此有好表現外，也能繼續為台灣公益盡一份心力；未來也將拍攝限量年曆並附上馬林魚新球季賽程，讓球迷提前知道，而這些年曆的全部所得也將捐助偏鄉棒球。殷仔本季因受到傷勢影響無法趕上球季，而延後登板時間，但復出後一直有穩定表現，總計先發26場，繳出6勝12敗，防禦率4.97的成績，其中先發出賽26場並奪下6場勝投，都是2016年加盟馬林魚後的最佳成績。目前他在大聯盟的出賽只差3又2/3局就將達到1000局，是台灣選手最高的紀錄，而目前共累積174場出賽，已追平王建民的紀錄。

官方「假新聞」大肆讚好的臺灣經濟，以及超乎常民認知的膨風國民所得水準，在這個下半年，恐怕都要陷入「完全逆反信口雌黃情境」的更艱困局面。進入這個下半年，蔡英文政府原本打定2018年臺灣經濟成長「破3」的機會，因為受九月後美中貿易戰爭擴大與深化的必然波及影響，已顯得越來越趨微茫，至於「保二大作戰」則跟過往一樣必是今年臺灣經濟社會，須要面對的「最可能」。外來交迫的大哉挑戰課題過去這兩年，臺灣經濟社會最為顯世的特徵是：投資大萎退、內需市場猛收縮。卻在今年第一季末，國際外在環境條件變數，又出現超級大意外：2018年3月，美國總統川普乍然單邊發動激進的美中貿易大戰事，極短時間就在全世界層次，沸揚國際能源價格暴漲、貨品關稅壁壘高升、先進科技產業經濟的智慧財產權作價成本與交易障礙遽然提高、全球商品產銷價值鏈功能地位結構遭遇強力扭變；如此情勢的重大逆轉，已肇致臺灣商品貿易在國際市場的全球競爭力嚴重挫傷、肇致國際資金持續進入臺灣遭逢莫大阻滯、新台幣匯率市場價位當然大受衝擊，這些外部因素的巨變，無一不對臺灣經濟景氣造成震盪波及效應乃至特別挑戰，也無一不在今天及可預見未來，成為臺灣社會上下必須共同面對的大哉課題。臺灣經濟社會自壞自毀的本身內部劇變臺灣經濟本身內部，過去兩年承受政府超大力度轉型正義猛烈行動手段衝擊，已經肇致2017下半年起國民消費購買力節節降減弱化成為普遍外顯社會現象，更因為法定剛性基本工資之無釐頭遞遞抬高，隨同抬高了國民公共稅費率水準，無論旅運、勞健保、公用事業及一般市民公共費率均一致性波及而明確跟調漲增，以至於連動拉抬民生消費物價也不得不要隨同全面性調高漲升，終致整體社會的民間經濟通貨膨脹壓力逼近臨界點，是則臺灣內需市場猛力收縮，乃成為必然。如此情境態勢之下，臺灣內在經濟成長引擎，勢必為之越趨滯轉，可以逆料。倒閉歇業商家數恐將不會少於3萬家最近半年多以來，臺灣內需市場的猛力收縮，一個最不容忽視的商業經濟現象，就是營運單位歇業。據經濟部統計，2017年全臺灣倒閉歇業商家數已逾2.5萬家，而今2018年甫過兩季半共八個月，全國倒閉歇業工商業家數就已攀上 2 萬家，可以肯定預計即將到來的三分之一年，至少還會繼續加速度增加8,000家以上，勢必使全年累計倒閉歇業商家，超過3萬家的驚人數字。超額投資營運失敗趨勢，這當然更是足以挫傷今年下半年國家經濟景氣的絕不容忽視變數。超額儲蓄率12%成為經濟成長「反動變數」國內經濟景氣另一關鍵引擎的投資勢態，現在也正全面曝險於嚴厲緊縮之中。一方面是外資來台數量與素質遞遞頹退，從1998年以前經常每年中3位數字（最高逾800億美元）的頗高水位，降至今天的下2位數（僅一、二十億美元）的極低水位。而另一方面，其有投資引擎重大遞退現象，實係出現於本國資本投資的大縮水，主要是反映於「超額儲蓄（excessive national saving）」比率超過12%的驚人水準。依準國際經濟發展歷程驗證，在全球經濟競爭市場上所見多數穩健成長經濟體，一般國民儲蓄率例在10%上下，反觀既往七十三年臺灣經濟發展經驗歷程狀況，臺灣國民儲蓄率水準變化演進，最高曾逾44%，最低也少有低過於20%的情形，(目前仍杵在20%左右)，亦即臺灣國民儲蓄率水準一向都在國際水準倍數以上。「超額逾越現象」負向衝擊總體經濟至於「超額儲蓄」比率之國際比較，穩健成長國家超額儲蓄率甚少超過2%，相對來看當下臺灣，儲蓄率加超額儲蓄率，竟又回到五十年前的40%水準時代，當然是一個非常嚴肅的總體經濟出了結構性大問題，且絕不容輕忽的嚴厲挑戰。臺灣這一「超額儲蓄率超額逾越現象」，在總體經濟上映現兩個負向政策意涵，非常值得政府與民間的一體正視：第一個負向政策意涵是即表示，目前臺灣經濟的內外資投資比率都「超額偏低」，其必然後果是，極易肇致臺灣經濟成長停滯；另一個負向政策意涵所顯示的則是，臺灣社會的「經濟動能閒置比率」過度偏高，代表國民經濟成長有了嚴重「負向虛耗」現象，極傷臺灣經濟未來發展可能潛力，這當然，在短時間內，也就必然會成為2018年臺灣經濟成長的「反動變數」。美中貿易戰爭延燒擴大後座力傷害臺灣因為臺灣經濟固有的超高對外依存體質（臺灣投資貿易GDP占比超過130%），益發使得這次美中貿易戰爭延燒擴大，對臺灣的震盪波及效應，構成莫大挑戰性。對當下及可預見未來臺灣經濟景氣，必然造成重大影響的變數，至少五個面向：第一是，全世界經濟風險高升擴大，抑制臺灣經濟景氣觸底回升的機率與時程。IMF最新發布全球經濟預測報告，已因為川普發動貿易戰爭，而相當幅度向下調降今明兩年全球經濟成長率，從可能逾三的攻勢格局，轉變為「可能保二大作戰」守勢格局；同時，也將2019年全世界貨品貿易成長率預測值，由原本積極向上的4.5%，大幅度調降成為守勢格局的4%保衛戰水準邊緣。「因為臺灣經濟固有的超高對外依存體質，益發使得這次美中貿易戰爭延燒擴大，對臺灣的震盪波及效應，構成莫大挑戰性。」(資料照，美聯社)對臺灣經濟成長預測，祇給予2.4%預估值，亦即認為，臺灣破三固已不可能，祇有「可能追求保二得以最後成功達陣」設想，IMF這項最新全球經濟觀測報告的初估定論，當然與蔡英文政府國發會在今年第一季由官方發出的「必可破三」樂觀預期之間，存在落差很大。今天看來，「必可破三」說應該也是「假新聞」！暴升國際原油價格衝擊民生經濟第二是，川普刻意藉由貿易戰爭的發動，激升國際能源價格，搶救美國財政，既見WTI及布倫特原油都已漲破80美元玻璃天花板；而更多跨國智庫機構預測，到2018年底前，有可能飆上每桶100美元新高價位。國際原油價格一旦疾劇向上飆到每桶100美元，必將改觀全球經濟及金融態勢：在全球金融市場，原油漲價，可立即拉升美國頁岩油外銷收益及國家財政收入，大幅增實全球「石油美元」總存量，這兩方面的正價值，足以有效堅實強勢美元，大為鞏固美國全球經濟金融獨霸強權地位，強勢美元的更強勢與更具攻略實力，對於全世界股市交易與匯市格局，都將造成相當重大影響。國際原油價格一路向上飆漲的全新態勢，對於臺灣個體經濟的衝擊，最為凸出，能源價格高升，勢必激升臺灣製造業經濟成本，進一步削弱商品貿易對外競爭力，其次是在民生經濟構面，會漸進波及臺灣民生用汽油、電費、瓦斯、天然氣價格，在最短時間內，也無一不得不要跟隨向上調漲。這些可能的強烈經濟環境變化，對臺灣社會骨幹的產業經濟及民生經濟，都當然會引申諸多絕對不容小覷衝擊。嚴峻逼促廠商企業加速外移第三是，川普發動美中貿易戰爭，激化關稅壁壘對抗，及智慧財產權貿易障礙，不但衝擊亞洲區域經濟產業分工合作基礎，且會嚴重挫折亞洲製造業潛力躍升；對臺灣經濟影響，會扭變臺灣產業經濟在全球商品產銷價值供應鏈的功能與地位，直接打擊臺灣經濟吸引力以及對外全球市場競爭力，逼促產企業加速外移步伐。第四是，美中貿易戰也將大大改變全世界，尤其亞太區域資金移動方向與速度。在今天可以肯定，臺灣必然立即要面對的是，外資廠商企業來臺投資機率與數量，都肯定會進一步再繼續減少下去，如此經濟投資營運環境條件持續劣化的悲劇，當然更是這個下半年，臺灣經濟景氣前景演成的極其嚴苛另類挑戰。下半年經濟展望不樂觀第五是，美元及人民幣匯率的交互激盪變化，對於新台幣價位未來前景影響，可謂既是極具關鍵性亦極具重大政策意涵；展望未來新台幣匯率價格的興衰旺弱，必將足以關鍵性扭變臺灣對外投資貿易的結構布局態勢。不過，這次美中貿易戰爭所擴延引申效應，可能給臺灣帶來的貨幣經濟挑戰，勢必會是負向效應要遠大於正向效應的苦果樹劇情。總體而言，依國內外經濟情勢變化趨向看，2018下半年臺灣經濟景氣展望，恐怕不樂觀要遠遠高過於樂觀發展，政府與社會百姓都須嚴陣以待。（推薦閱讀：林建山專欄：誰信綠電救臺灣神話？）＊作者為財團法人環球經濟社社長兼公共政策研究所所長相關報導● 林建山專欄：臺商鮭魚返鄉熱 又用真新聞包裝假新聞！● 林建山專欄：絕對民粹治國，領袖當然無能領導臺灣

（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）感冒一年四季都會發生，特別是氣溫突然下降時，尤其是冬天最容易發生。感冒是一種最常見的呼吸系統疾病，每個人一定都得過。當人的體質虛弱、生活失調、病毒乘虛侵入時就會引起感冒，輕者出現全身乏力、流鼻涕、咳嗽等症狀，重者發燒、咽痛等。感冒症狀出現前2、3天 已具有傳染性桃園醫院教學病房護理長林淑瑩表示，氣候突然變冷，上呼吸道粘膜內的血管也就跟著收縮，身體無法立即適應，若同時身體抵抗力變弱，病原體就趁虛而入，沒注意衣物添加及保暖就會受寒。另外天冷時，大家呆在緊密不通風的室內共處一室，被各種咳嗽和噴嚏環繞，搭乘大眾交通工具時，亦會接觸帶病毒的人。感冒具有傳染性，症狀出現前2、3天及病症早期就已經散播病原，最主要經由飛沫傳染，如咳嗽、講話、打噴嚏時；口水散佈於空氣中，被周圍的人吸入受感染；與病人共餐食具、接吻等，都會受感染。感冒常見繼發性細菌感染所引起合併症，如中耳炎、頸部淋巴腺炎、喉頭炎、支氣管炎、肺炎、鼻竇炎、咽部扁桃腺炎。流感症狀出現較突然 易發肌肉疼痛等症狀許多人對於「感冒」與「流感」時常搞不清楚。感冒症狀較不像流感來得那麼突然，感冒與流感有很多類似症狀，不容易直接從患者症狀判斷。但流感與一般感冒較不同之處在於，通常流感症狀突然出現，而且多數患者會直接出現發高燒、畏寒、頭痛、肌肉關節疼痛、極度疲倦等症狀。林淑瑩護理長說明，常見簡單居家預防感冒方法有(1)早晚溫差大時注意穿著；(2)多喝水及充份休息；(3)均衡飲食，增加新鮮蔬果攝取，避免攝取過量油脂；(4)打噴嚏或咳嗽時，以手帕掩住口鼻；(5)經常洗手及漱口。

面對國人運動習慣的不足、各項慢性疾病纏身且人口高齡化趨勢來臨、國人休閒健康的需求及健康產業人力需求，高苑科大與中華民國健身運動協會策略聯盟於日前假高苑科大舉辦一○七年度(秋季班)體適能健身指導員C級證照研習活動。高苑科大校長趙必孝博士表示，該活動緣於休閒運動管理系健康促進課程模組，開設體適能指導與實務、重量訓練及運動處方等課程結合，邀請中華民國健身運動協會秘書長李毅涵授課，融入理論與實務並輔導學生取得專業證照。趙校長進一步指出，禮聘產業界專門師資協同教學，培養產業界需要的專業能力，提升職場競爭力，讓學生畢業後與產業無縫接軌，是他治校的理念與目標。趙校長強調，校方耗資在圖資大樓二樓打造設備新穎的健身工坊，提供教職員工生及校友健身運動設施，更為培育健身教練提供優質的教學環境。該產學計畫主持人休運系邱翼松教授指出，健身運動提供現代人正確的重量訓練，強化肌力、提高代謝、維持身體各部位機能。在本次研習活動的課程設計有體適能概論、運動生理學、解剖學、運動處方、重訓實務、伸展實務以及健身指導分組操作教學暨檢定測驗，課程內容理論實務兼具，且授課講師深入淺出、幽默風趣，並輔以體適能中心實務教學讓參與者受益良多。該系金明央主任也談到，健康產業在未來高齡化人口結構下，並結合健康食品直銷業者個人化專業的工作室，產業人力需求增加，已成為明星產業，未來年輕人學校畢業後可選擇投入健康產業就業市場。本次活動共有二百零四位各校學生及對健身運動指導有興趣之民眾參與，順利通過檢定取得證照率達86％。為因應產業市場人力需求，輔導學生取得證照，該校休運系與中華民國健身運動協會將持續辦理樂齡健身運動指導員、飛輪有氧指導員等證照研習活動，讓高苑科大休運系學生取得健身教練證照，配合課程實習、校內專業服務學習及校外實習，強化專業實務能力，以達成該系教育目標。同時也呼籲對健身教練有興趣之各界人士及學生，踴躍報名參加該校辦理的系列研習課程。

作者：吳開／日日升，日日學很多人知道我要做「跨境品牌」、建立「跨國團隊」的時候，都告訴過我「台灣不可能」、「你又不是賈伯斯」、「有多難你知道嗎？」⋯⋯等等。 但是我知道，每個經典品牌的故事，起源都沒有「上天托夢指示」、「有天佛光滿照、靈感乍現」，或是「真神降下救主、注定成為偉人」等橋段。 絕大部分成功的品牌，都只是從「碰到了一個問題，然後想辦法解決問題」開始的。 就像愛馬仕（Hermès）的「柏金包」（Birkin bag），是目前全世界最知名也最昂貴的品牌女用包之一。但它當初之所以被創造出來的故事，其實並沒有多偉大神奇：有天英國女藝人珍．柏金（ Jane Birkin ）在坐飛機時，鄰座是當時的愛馬仕執行長 Jean Louis Dumas ，兩人因為 Jane 使用的愛馬仕筆記本內頁鬆脫而結緣。接著柏金小姐又向愛馬仕執行長「客訴」，她需要更方便使用的外出袋子，全世界第一個柏金包才這麼誕生。 而我的故事，也是從碰到一個難解問題開始的⋯⋯。 在外銷上，我們曾經也很失敗 在先前的文章《身為中小企業第二代，我背水一戰的覺悟與成績：不再甘於代工，轉型品牌、進軍日本！》中，提到過去幾年，我在傳產公司轉型和外銷上的一點成績。 但其實，早在更久以前，我老闆、也是我父親，就有過「進軍國際」的嘗試了：當時，因為如前文所述的代理商壓價，加上景氣開始趨緩、銷售成長遇到瓶頸等問題，公司想嘗試開拓海外市場。 但接下來老闆、資深員工帶著產品，循過去許多傳產台商都會做的模式：到各國參展，試圖開拓更多商機。但由於每個國家有截然不同的市場需求、業界競爭模式、與當時公司的品牌概念尚未發展⋯⋯等原因—— 其結果就是用了 5 年的時間，共花超過 2 百多萬新台幣，到最後海外業績還是 0 。 老闆是傳產起家，當時深感外銷的艱難，因此乾脆放棄。決定繼續待在台灣發展⋯⋯。 2016 年，企業持續陷入外銷困境時，我 27 歲。我 22 歲進公司，從一人業務開始做品牌轉型，到台灣市場成長為數十人的業務行銷團隊；透過電商通路的經營，在去年更創下營收翻倍、內銷 1.6 億年營業額的成績。（當中有很多是後來海外取經的成果，後面會談到） 這時我心中出現了一個問題：「花了 5 年，一手精心打造出來的品牌，難道就只能這樣一輩子待在台灣嗎？我們的產品這麼好，海外這麼大的一片無窮市場，我們就要這樣放棄了嗎？」畢竟，我可是要成為「海賊王」的男人呀！（怕有長輩讀者不知道，是漫畫《海賊王》（ONE PIECE），不是真正去當海盜或山寨別人產品） 單程機票的冒險 於是在 2016 年一個陽光普照的午後，我下了決定：我整理好行囊，向老闆說明我的冒險計畫，並將工作仔細分配給團隊成員後，向公司請了個「不留職也停薪」的長假，就這樣踏上了尋找外銷解答的旅程⋯⋯。 那麼，我要去哪呢？ 我心想，既然要練功，就要選擇一個科技比我們還要進步、市場比我們還要成熟的國家——趁年輕時多向世界頂尖的對手學習、甚至挑戰競爭，才能提升我的能力。此外由於小時候就很嚮往日本文化，且日本的生活模式、市場發展軌跡，相對歐美而言，都跟台灣比較接近，換言之產品也應該會比較容易適應。當時我還心想，只要連亞洲各國中技術最好、消費者又「最難搞定」的日本都搞得定，其他國家的拓展，我想應該會簡單多了吧！ 於是，便買了一張單程機票，獨自前往日本尋找答案。 在日本旅居 2 年的時間，又是上語言學校、參加活動練習日文；又是跑當地經銷；又是架設日文官方網站、經營粉絲專頁；同時還要搞定翻譯、倉庫、物流、金流收款、貨品進口清關⋯⋯。 雖然在出發前，已對日本做了接近一年的沙盤研究、 3 個月的語言自修，老實說當時實際全部跑起來，還真的有點吃不消。 期間，也在台灣另外找到了資金、建立營銷顧問團隊，作為將過去品牌轉型所學經驗，化為自己這段「長假」的收入來源。就這樣在東京、台灣兩地飛行，把馬步蹲好蹲滿。過程中也參加了東京的青商聚會、國際商會，實際向這些成功人士、前輩們請教，該如何在日本做生意？ 在他們的指導和分享下，許多謎題慢慢解開，也因此結識了許多在日本成功的台灣人、日本人，接著我開始把人才一個個邀請上了「賊船」，準備在新市場中站穩腳步，迎接挑戰！ 瞄準世界頂尖公司，「小蝦米對大鯨魚」 到日本一年後，對我所屬產業的國際市場版圖，開始有所理解。我在日本市場上首先鎖定的對手（benchmark），是世界頂尖電動工具生產商牧田（Makita）： Makita 在日本和全球，都有硬到爆的後台、強到爆的經銷通路，與超高的品牌知名度——當時我不分晝夜，跑遍了日本大小經銷通路以及各類日本商社，全數都是直接被封殺出局⋯⋯ 理由也很簡單，「我們跟 Makita 合作得很好，不需要其他的農機產品。」 不過，在嘗試花了整整 3 個月，跑遍實體經銷據點、看過各式產品後，我認為從產品面來講，我們的品質 / 價格比，不輸包括牧田在內的任何日本廠商。 台灣製造的優點，就是便宜質感又好。實際跑過第一線市場後，更讓我確定我們的產品在日本市場，還是很有競爭力。 只是，如果要和牧田這種頂級對手競爭，除了我的品牌力要夠強外，我更深深瞭解到身為「小蝦米」，要能和「大鯨魚」平起平坐競爭，唯有透過一種方式： 是的，就是電商通路——在「馬路」（實體通路）上我絕對慘輸大品牌；但「網路」之上人人平等，這是我唯一能夠公平競爭的機會！ 電商，讓我能夠用最少的資源投入，就有機會獲得和大企業一樣的「曝光成效」；並且能夠直接面對日本的使用者——跳過傳統外銷的代理商模式，少了中間商的層層經銷抽潤，我的客戶能用更便宜的價格拿到產品；並且，在和客戶直接溝通的過程中，我可以不斷提升、轉型我的產品，以更符合他們的需求。而若能從中獲得充足的利潤，我由於產品線沒有大企業龐雜，又有信心做出比對手更好的保固與服務⋯⋯。 有這樣的體會和想法後，我便轉戰網路，開始全心投入電商通路的佈建，與品牌的重新定義： 在行銷漏斗（The Marketing Funnel）的消費者認知步驟上，我細細研究如何和既有的競爭者做出區隔，接著，決定給予我的電動割草機產品全新的品牌定位： 「女性」、「時尚」＋「割草」！乍聽之下，「女性、時尚」和「割草」怎麼會連得起來？！ 但其實，透過這種方式建立消費者的品牌認知、呈現產品，目的正是要強調我的產品是「非常輕巧、時尚，連女生都樂於使用」的「家電」——而非傳統的「工具機」。 也因此，我在品牌規劃上參考的對象，不是「電動工具機業者」，而是各國頂尖的品牌家電業者。 於是我們帶入了「 Dyson 質感」的品牌官網設計，並將官網的線上下單系統，嫁接至樂天賣場（有了樂天集團等大平台的保障，日本消費者才敢放心下單購買陌生品牌）。然後，以新的品牌定調和 TA 屬性，開始經營日本的社群媒體。（詳見：《不再甘於代工，轉型品牌、進軍日本！（下）》的 step by step 實戰分享） 這一打下去，在 3 個月的時間內，產品竟瞬間在日本爆紅！遠遠超乎當初的預期。 除了社群上的每篇貼文，都有少則 20 次、多則 50 次以上的轉發分享，品牌知名度更迅速在日本市場傳開，讓原先預備的產品庫存，在上架第 3 個月就被銷售一空，還獲得了單月新台幣 50 萬的訂單。 這種完全顛覆過去傳統外銷模式的做法，更讓原先直接賞我閉門羹的日本當地代理商，現在竟反過來主動上門，希望能代理我們的品牌！ 「這證明了，儘管是小蝦米，還是有機會能在大鯨魚的夾殺下生存茁壯的！」 日本冒險，帶給我的驚奇收穫 在這趟為期兩年多的日本行中，不只是用跨境電商打開了日本通路，更讓我獲得了下面 3 項珍貴的收穫： 1. 品牌高度提升、台灣業績翻倍： 以前在台灣和對手競爭，只能在小活動、小促銷中比較勝負。這次選擇前往日本市場，就是想要了解世界級的日本對手，是怎麼賣產品？怎麼經營國際化的品牌？怎麼做出精緻的產品？ 這一趟洗禮下來，讓我們的產品不斷調整、變得更精緻；品牌行銷策略也在取經後，帶入了更時尚、國際化的感覺。另外因為在日本的成功，反而回過頭來大大增加了台灣客戶的信賴感，創造了更多台灣的鐵粉。也和國內的競爭對手做出差異化，變成一個很獨特的品牌。（台灣市場的年營業額，就是在此時翻倍，突破 1.6 億元新台幣） 2. 打造出一條專屬的外銷絲路： 傳統的外貿方式（代理、實體通路）成本高昂，並且一天比一天效果還差，更要常常看當地貿易商的臉色。最糟糕的，是因為沒有在地關係和知名度，面對外國在地通路時，自然沒有什麼議價權——往往經過層層抽潤後，我們的產品交到客戶手上時，已經變得極貴，競爭力大幅下滑。 這次的跨境電商之戰，則讓我們打造出了屬於自己的一條道路，更建立了一個灘頭堡。 其實這有點像「農場主人賣雞蛋」的概念：當你向別人推銷大家都買得到的雞蛋時，再便宜都沒人想理；但變成知名觀光農場（品牌）之後，別人千里迢迢都願意主動過來，買有名的「品牌雞蛋」。 不管在世界各地的哪裡做銷售，唯有站在客戶的立場設想，並創造出獨有的價值，才會成功。 3. 學會日本人的職人態度： 日本人、日本企業能夠在世界各地獲得巨大的成功，很大的原因是他們做事精益求精的謹慎態度。在日期間，我就實際看到多次，日本就連超市的店員在清理廁所時，都是跪在地上，一塊一塊地仔細反覆擦拭地板磁磚⋯⋯。 我想，就是這樣的精神，才能讓日本這個國度，能夠催生一個又一個經典的產品——而這也就是我們台灣相對尚缺的「職人精神」。德國和日本，都是擅長製作精緻產品、美感極高的國家，而他們也同時都是尊敬職人、擁有良好職訓教育體系，不會「唯有讀書高」的國家。 我想，唯有當企業跳脫「cost down」思維，能夠給予適當的鼓勵和實際的獎酬，讓每個員工都能夠用嚴謹的態度對待自己的工作、對每個細節有所堅持，才能打造出經典、創造出真正的好產品，獲得世界的肯定。 學到了這樣的「職人態度」，對我來說是能夠終身受用的事情，我曉得企業要永續，唯有透過不斷研發精進，吸引長期的回頭客、創造顧客忠誠，才能達成。 瘋狂的使命： 3 年內，把更多台灣中小企業推向世界！ 關於台灣產業「與國際接軌」，目前政府主推的「新南向政策」，我想方向上是沒有什麼問題，只是我們現在的對手，並不盡然是東南亞的在地廠商，而是高速成長的中國，以及在東南亞市場佈局已久、產業實力更無比堅強的日本、韓國、美國⋯⋯等「超高等級」對手。 在和這些國家的廠商短兵相接時，如果沒有破釜沉舟的決心，從根本上改變，提升自己的品牌創造力；而是繼續一味用台灣傳統的「代工導向」、「薄利多銷」思維競爭⋯⋯那麼結果早已注定——絕無勝算。 台灣再這樣下去，只會有更多的精銳人才外流，企業只能繼續「薄利多銷」，聘用一個又一個的廉價人力，拼勞工的命「以量制價」，讓整個社會因此進入惡性循環⋯⋯。 因此，我希望能盡到一己之力，協助台灣更多廠商，成為「善於製造高品質產品」、「具有高品牌價值」的企業。我認為最好的方式之一，就是「鎖定日本來練功」：扎扎實實地在和他們的競爭、合作中學習；絕不要再像過去那樣，為了圖方便選擇「西進造工廠」，拚大量代工壓低價格；結果到了別人不需要你時，就直接被拋下、趕走⋯⋯。這正是許多傳產業者在當年「風光西進」後，如今面對的真實景況。 我們該致力於建立更多「台灣品牌」，在高難度的歷練中成為經典，在世界競爭中，才能真正無往而不利。 2018 年的今天，我除了繼續經營海外電商事業外，亦決定回到台灣，在傳統產業林立、新創正在發展的台南，與東京兩地，成立跨越國境與國籍的「日日升團隊」。在這裡，也會持續將我們的經驗、拓展外銷的甘苦過程，分享給台灣的廠商和讀者們。希望台灣有更多中小企業，能繞過我的外銷冤枉路，並透過與專業的跨境電商團隊一同努力，將產品和服務推向國際。 最後，在這一趟日本探索後我發現，台灣人或台廠面對國際市場，有時候其實只是缺乏了點自信。台灣的製造能力，至少就我自己跑起來的觀察，其實一點都不比日本差！ 請多給自己一些信心，只要把目標放高、放遠，放難一點，有了好品牌、好策略的加持，台灣廠商就能不依靠他人，牢牢掌握自己的命運。也才能從改變中獲得高額利潤，並用高薪把人才留在台灣，繼續創造品牌價值——創造自我價值，做世界的大生意，才真正能為社會帶來正向的循環。 新科技帶來的跨境電商趨勢，是台灣需要抓住的重要機會。我更相信，善用這個機會，打造出更多屬於台灣、面向國際的品牌，是台灣經濟現況的關鍵解藥！※本文由換日線網站授權刊載，原標題為《 產品這麼好、世界這麼大，為何只能一輩子待在台灣？──隻身赴日從零開始拚外銷，我的驚奇收穫與答案》，未經同意禁止轉載關聯閱讀 【你為什麼還在看衰台灣？】（台商篇）：其實我們的「國際能見度」一直都在，只是需要彼此互補、擦亮品牌旅英服裝設計師潘貝寧：台灣品牌，要更勇敢說自己的故事作者簡介： 為台灣傳產企業的第二代，透過電商操作，讓傳產企業轉型成功，成為年營收翻倍破億的中型企業，並獨自前往日本從事市場佈局，從經驗中實際見證跨境電商對傳產企業的助力。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係Yahoo奇摩提供給網友、專家的意見交流平台，本文章內容僅反映作者個人意見，不代表Yahoo奇摩立場。有話想說？不吐不快！>>> 快投稿Yahoo論壇

作者：陳亭潔／Hello! Anita 老師從以前到現在，大家似乎對我們的教育制度始終不滿意。在台灣，無論「教改」怎麼改，還是有無數學生為了考試、升學而讀書，下了課就直接到補習班報到。沒有「週休二日」不說，連夜晚休息的時間都在挑燈夜戰。 在我求學的路上，也剛好遇上好幾次教育政策改革，卻沒有一次讓每個人都真正滿意。更有許多家長把自己的學生送出國，認為「國外」的教育方式一定比較好、比較先進——而這個「國外」，通常指的是美國。台灣的教育方式，確實有很多可以檢討之處。但是，美國的教育方式就一定比較好嗎？ 對我個人來說，恐怕不見得。對學生的「愛護」程度，讓我嘖嘖稱奇第一次到美國大學交換的我，對校方給學生的尊重與福利嘖嘖稱奇：教授與學生之間直呼名字、彷彿朋友般的互動；上課中隨時可以走出教室；專業的心輔與職涯諮詢單位幫助學生適應；還有有健身房、游泳池等隨時讓學生免費使用⋯⋯不少校園硬體規劃也處處為學生著想。 當時的我，一方面不清楚美國大學彼此間的資源落差同樣很大；二方面不夠瞭解「美式教育」從小到大的「價值觀」本來就和台灣不太一樣。只記得當時自己總是恨不得，從小就能在這個五彩繽紛的沙拉碗中接受教育。 直到現在從學生變成老師、在美國開始任教之後，才發現美國教育的「自由開放」與「愛護學生」，並不是只有優點而已。比方說，美國在非常多年以前就提倡「愛的教育」，對學生不打不罵、以鼓勵代替懲罰。這樣的教育方針，立意上我認為十分良好；但近年從實際的教學經驗看來，我認為似乎開始有一點「矯枉過正」了些： 好比說，在我任教的學校，就連在考試時，老師都不能對學生說「這是一份考試」，只能告訴學生：「這些測驗，是為了讓老師了解大家學習進度，作為日後（老師的）課程教學調整參考，大家不需要計較分數⋯⋯。」 考試完，也不可以報每一個人的考試成績，更不能排名次。在某些大型的考試，甚至不能把學生真實的測驗分數告訴家長——這些，都是為了保障學生的（隱私）權益，以及尊重他們。義務教育的老師，仍「不可以強迫學生學習」上課時間的秩序管理方式，更讓我震驚：老師們不可以指名道姓地說那一位學生「需要更認真聽課」；班上也不可以用任何方式，來記錄干擾上課秩序的人。 還有：在加州的法律裡明文規定，只要學生說不，老師就不可以強迫他們學習；只能以勸說，或是「關心」的方式，讓他們心甘情願地聽課。在這些「超級愛的教育」制度下，老師對學生在課堂上調皮搗蛋時，幾乎沒有任何約束力，上課時自然難以管理秩序。就算現在我在資源豐富的私立小學任教，教室裡常駐兩個老師，但上起課來還是特別忙——因為總是有一個老師需要「帶（在班上帶頭搗亂的）學生出去聊聊」。當老師需要花大量時間「委婉勸說」少數搗亂的學生、以維護其他多數學生上課的權利時，真正的教學內容又能涵蓋多少呢？凡事「過猶不及」，找到適合自己的方式更重要我認識的美國老師，常常要花上遠比工時更多的時間，拼命豐富他們的教學內容——老師更認真，當然是學生之福；然而有時候也難免覺得，為了「受學生（和家長）歡迎」，有時候似乎也有點過猶不及了： 好比說，在我比較熟悉的中文教學領域上，我看到任何老師上課，都像是一次「大型表演」：每個老師要在一堂 50 分鐘的課中又唱又演，拿出各式各樣的道具，幫忙學生「有興趣」學中文；或是乾脆把教室搬到操場，讓學生邊玩邊學習，並有更多的活動空間。此外由於美國的教育方式，對學生採取尊重、自由、寬容的方式，但有時候其「尊重」的程度，在我看來似乎有點近乎「放任」了：有好多次，我親耳聽見幾個小學生，當著老師的面說出十分不禮貌的話，或直接公開嘲笑老師的穿著打扮，即使老師好言相勸「學生也應該對老師有所尊重」，仍不見改善。 或許因為我現在工作的學校是私立小學，學生（背後的家長）繳了大筆學費，校方需要特別「以客為尊」之故，我所見不一定代表所有美國的學校——但根據過往在其他學校任教、不同學校老師們的經驗整體看來，至少關於「尊師重道」與「基本禮貌」這一點，台灣學生普遍比起美國學生要好上太多了。不管在美國還是台灣，其實教育方式永遠都有可以改進之處；也沒有一套制度，能夠適用所有國家和文化。但偏偏，教育又是改善社會中許多問題，最根本與重要的一環。 走在教育的路上的我們，該如何不只是一味照抄（本身也不無缺點和檢討改進的）西方制度，而能截長補短，讓我們的下一代真正享有更好的教育呢？ 這個問題我還沒有答案，但它會是我持續探索和追求的目標。※本文由換日線網站授權刊載，原標題為《 在美任教的中小學老師：「尊重」過頭的美式教育，一定比較好嗎？》，未經同意禁止轉載關聯閱讀 老師的獨白：原來好老師的標準，和我以前想得不太一樣 「Good Job, Have Fun個不停」：美式教育下的孩子，你擁有什麼？作者簡介：八零後的台灣平凡大學生，身為新聞系，養成觀察周遭的習慣。曾經指著留學生大笑香蕉人（外黃內白），但決心出走，前往美國學校當起交換生之後來才明白「只有在你揚名國際那一剎那，你和你的國家才不會被歧視」。目前在舊金山的雙語特許小學中教中文，也喜歡利用自己身邊的資源不斷學習。更多論壇文章 停建深澳電廠 國民黨被反將一軍 如果韓國瑜落選 國民黨罪魁禍首是誰？ 丞相比較喜歡豬隊友嗎？ 年收千萬變月花三萬 苦苓用挫折換平凡 別在最該學習的時光裡賺錢 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係Yahoo奇摩提供給網友、專家的意見交流平台，本文章內容僅反映作者個人意見，不代表Yahoo奇摩立場。有話想說？不吐不快！>>> 快投稿Yahoo論壇

【早安健康／黃獻銘中醫師】在華人社會，一旦發現手腳冰冷的問題，十有八九會選擇使用中醫藥協助改善。但執業多年，我發現民眾對於手腳冰冷有著錯誤的認知。 故事往往是類似的：「我很注重養生，努力喝桂圓紅棗茶、十全大補湯或是羊肉爐，雙手還是冷吱吱。而且嘴巴一直破，痘痘一直長、身材一直胖，月經卻依然疼痛不堪……明明我應該是屬於『冷底』體質，為什麼身體都沒改善？」每當我聽到這番自白，內心都不禁搖頭嘆氣。 華人社會自小就灌輸我們許多藥食同源的觀念。對於一般食物的寒熱屬性，一般人都有概略的認知。覺得火氣大就喝青草茶、椰子水，冷底就吃薑母鴨、羊肉爐、燒酒雞、四物湯……熱者寒之，寒者熱之，陰陽調和，這難道不對嗎？ 首先要釐清一個觀念：四肢冰冷不等於寒性體質！ 有別於早期農村社會營養條件缺乏，餐桌上時常缺魚少肉。現代人飲食習慣西化，肉食、烤、炸、辣或辛香調味比古早社會更加普遍，加上熬夜的習慣與精神壓力過大，都是驅使人體往「熱性體質」的方向發展的要素。但現代人十有八九，傾向於判斷自己是「冷底」，這是為什麼呢？ 我們想像身體是一個中央空調的建築物，暖氣藉由管路送到各個房間。如果某個房間突然變的很冷，我們可以做出兩個合理的懷疑： 1. 暖氣機的問題，比如沒電或煤油或柴火燒完了 2. 通風管路阻塞了 如果是第一種情形，代表整棟建築物泰半都得不到暖氣的供應。中醫稱「陽虛型體質」，俗稱寒性體質。這時候添柴生火，比如使用桂圓、生薑、人蔘、肉桂、黃耆、附子、當歸等「溫補」的藥材是有益的。 但如果是第二種阻塞性原因，再去添柴生火，多餘且無法流通的熱能更可能造成鍋爐過熱，出現種種上火的症狀。中醫稱「陽鬱型體質」。這時候使用上述的「溫補」藥材，反倒火上加油。輕則口乾便秘失眠，重則痤瘡如雨後春筍地冒出，月經不調，或進展為「痰熱體質」代謝受阻體重上升，成為一個手腳冰冷，但滿臉痤瘡的胖子。 這時候出現兩個問題，我如何簡易判斷自己的體質？如果我是陽鬱性體質，該怎麼處理？ 關於「陽鬱型體質」，有兩點特色： 1. 寒冷的表現，只出現在局部或末梢。 2. 身體同時有「寒性」與「熱性」的矛盾徵候。比如手足冰冷卻滿臉痤瘡，怕冷卻口乾舌燥，月經來腹部冷痛卻伴隨小便短赤…… 如果有以上特色，你很有可能是陽鬱型體質，建議您暫時把吃補的習慣改掉，並洽詢專業中醫師做完整體質判定。 手腳冰冷該溫補？小心越補越上火！下一頁中醫師教您這樣養生更好！ 通，即是補 至於治療方面，如果是伴有容易緊張、上腹容易悶脹、噁心泛酸等症狀，往往是長期精神壓力，運動量不足。常見工作繁重的上班族。可以選用開陽解鬱茶。以及在辦公室空檔勤做太極甩手功，加強末梢氣血循環。 太極甩手功 開陽解鬱茶： 陳皮、木香、荷葉、夏枯草各兩錢，裝入棉布袋中，以熱開水悶煮十分鐘即可，代茶飲用。 如果面色紫暗、聲音有力、身體腫脹、月經不暢或血塊多。屬於血瘀性體質。表示負責運送營養與熱能到身體末梢的血液循環阻滯。可多食用蓮藕，活血通陽。 「以後別做冰友，冰友不能牽手~」這首改編自周興哲《以後別做朋友》的歌詞，是多麼的寫實。中醫養生保健，以各種自然的藥草與身體導引，讓失衡的生心理平衡趨於中和。不過一般民眾體質判斷上，仍存在許多誤區，造成許多養生觀念的誤用。希望在諮詢專業中醫師後，人人都能有一雙炙熱的太陽之手，能將冷風中捂著冰冷雙手呼氣的女(男)友溫暖地放在手心。 【延伸閱讀】 作者簡介：黃獻銘中醫師，明悅中醫診所院長、台中榮民總醫院醫師、高雄市立中醫醫院醫師、嘉義基督教醫院醫師，醫師國考榜首，中醫西醫雙執照醫師。FB：。

盧秀燕競選總部（十七）日召開「番薯志工站出來，遍地監票護將來」記者會（見圖），由前台中市選委會總幹事王秋冬主持，盧總部發言人蔣豐懋、洪嘉鴻律師、李善植律師參與，記者會中表明因近日中選會的信譽受到大眾質疑，年底大選更不能等閒視之，為求開票公平性及杜絕做票，將號召千名監票志工在各投開票所以錄音錄影的方式，進行開票時的監督，以「自己的選票自己顧」作為訴求。王秋冬表示，中選會反空污公投案發生送出連署書與審核後連署書，發生一萬多件的數量差異。雖然中市選委會過去表現一直很公正中立，但大家還是擔心受到中選會影響，畢竟過去的投開票過程也曾發生過監票人員幫身障人士投票違反身障人士投票意向的瑕疵。因此，這次選舉，為了協助市選委會的公正中立，特別呼籲眾站出來，共同監看整個投開票過程，共同維護台中市的民主要尊嚴。洪嘉鴻律師強調，在一般的選務上，很容易發生詐欺，或以不正的方法，導致選舉產生不正確的結果，這在刑法第一四六條可處一年以下有期徒刑；公職人員選舉罷免法第一○九條也規定，如有偷換選票或隱藏選舉名冊等，也可處五年以下有期徒刑。在現在這個什麼都敢做的政府控制下，不正當的做票很可能會發生，所以，需要很多志工一起幫忙監票。李善植律師強調，近期在選務工作上，除了中選會在公投案出現違反行政中立疑案，台中市長林佳龍也曾在擔任市選委會主委時，去幫同黨籍民代助選違反行政中立的案例。我們除了呼籲辦理選務工作的市選委會嚴守行政中立，不要為特定政黨或立場服務，也希望全民都能站出來監看投開票過程，不要讓自己的選票被做掉，投票可以展現一個人的民主意志，監票則可守護數百上千人的民主。蔣豐懋說明，這次招募監票志工的方式多元，可以電洽各地方黨部報名，或是填寫網路Google表單報名，相當方便。然而，這次全台中市共有一六○一間投開票所，志工需求量較大，即日起就接受報名，報名後會統一由具有監票專業之人士進行教育訓練，期盼至少有一六○一位志工能夠報名，讓每個投開票所至少有一位志工能夠在開票時，以錄音、錄影的方式進行嚴密監督。更重要的是，選舉當天，志工團隊也會成立一組法律專業團隊，即時處理選務爭議問題。

中國時報【黃琮淵╱台北報導】中國信託商業銀行協力贊助「2018裙襬搖搖LPGA台灣錦標賽」，將於10月25日至28日在桃園市大溪高爾夫俱樂部點燃戰火，共有來自全世界81位頂尖好手同台較勁。中信銀贊助的「台灣高球一姐」盧曉晴（見圖，中信提供）首度回台參加，將和馮珊珊力戰現任球后朴城炫、上屆冠軍池恩熹等世界級高球好手，爭奪冠軍獎盃。盧曉晴目前世界排名46名，為台灣排名最高的高球女將，今年首度出戰LPGA台灣錦標賽，競逐冠軍獎金33萬美元的榮銜，期盼為台灣留下冠軍獎盃。盧曉晴近幾年以日本女子職業高爾夫球巡迴賽（JLPGA）為主，2017年單年度贏得4座冠軍，表現亮眼，生涯於日巡賽達16勝、獎金累積逾6億8000萬日圓。中國信託肯定盧曉晴每一場比賽均全力以赴，即使面對落後或挫敗，盧曉晴都能憑藉毅力與鬥志扭轉逆勢。回顧日巡的16場勝利，其中有13場逆轉獲勝，盧曉晴表示：「高球就是一個縮小版的人生，千萬不能放棄得太早，因為什麼事情會發生還不一定。」這種奮戰到底的精神，正是中國信託「堅持信仰、成就夢想」高球理念的最佳詮釋。除了盧曉晴以外，中國信託銀行贊助的馮珊珊也將參加「2018裙襬搖搖LPGA台灣錦標賽」，馮珊珊於2016年取得第二名的成績、2017年名列第三，今年馮珊珊捲土重來，尋求LPGA的第10勝。馮珊珊表示，每年在台灣比賽都打得不錯，球迷也很熱情，希望今年能表現更好。中國信託贊助的高球女將葉欣寧及扶植的業餘好手侯羽桑、侯羽薔亦將參賽，希望透過國際大型賽事的磨練，培育更多台灣之光。中國信託長期推展高爾夫運動，除扶植具潛力的年輕好手外，更連續五年攜手裙襬搖搖高爾夫基金會舉辦LPGA認證的正式排名積分比賽，期盼透過運動賽事提升台灣的國際能見度，中信卡友亦可享「2018裙襬搖搖LPGA台灣錦標賽」全系列門票9折優惠。

是老年版本的「蜘蛛人」？中國大陸廣西北海昨（16）日發生一起案件，一名83歲的爺爺被反鎖在家中，為了離開所以翻窗，沿著大樓外牆的水管，一路從25樓爬到8樓，最後體力不支坐在窗頂休息，被發現後連忙通知警消處理，爺爺的超狂舉動也讓網友們看傻了眼，「完美詮釋何謂老當益壯」。▼（圖／翻攝自梨視頻）據《梨視頻》報導，這名83歲的爺爺疑因患有老年癡呆症，家人怕他獨自跑出去會回不了家，因此將爺爺反鎖在25樓的家中，但爺爺因為實在太想出門，竟然用「爬的」徒手爬到8樓，就像是在表演特技一樣，最後因為體力不支，才坐在8樓住戶的窗頂上休息。▼（圖／翻攝自梨視頻）經過的住戶看到，嚇得立刻通報警消人員，最後爺爺被趕到的消防員用繩索成功救回，幸好爺爺沒有任何受傷，已經由家人帶回返家，消防人員表示，爺爺以前曾當過軍人，雖然已經高齡83歲卻仍身強體魄，徒手爬了10幾樓竟然毫髮無傷，可見爺爺身手矯健的程度。▼（圖／翻攝自梨視頻）網友們看了後，也紛紛驚呼，「年輕的時候應該是蜘蛛人」、「完美詮釋何謂老當益壯」、「難道是特種兵？」、「這應該是能活到150歲沒問題」、「有困難自己克服是班長最常對我們講的話」、「幸好沒事，太嚇人了吧，都83了」、「年輕的時候應該是蜘蛛人」、「這大爺至少還能活幾十年」。（封面圖／翻攝自梨視頻）更多東森新聞報導●檢警攻破詐騙集團水房 嫌犯急跳樓摔斷肋骨●大根爆下體磨愷愷釀禍！鬥毆對話流出 超亂私生活曝光●桃園「最正女警」已死會 網友心碎喊：我可以等！

【台灣醒報記者劉哲岳台北報導】「認真工作 任真美好！」藝人Selina任家萱在告別17年老東家「華研」後，成立「任真美好有限公司」，17日於「Open Data跨界文化之夜：嘻哈故宮」記者會首度亮相。Selina表示，一開始有人提議公司名稱叫「任真工作」，她覺得工作當然會認真，但只有工作人生也太苦了，後來任容萱提到「任真美好」，她聽後相當喜歡。當了老闆後的Selina打趣道，現在許多歌迷見到她，都會拿著履歷，要應徵當員工，讓她感覺很窩心。而對於此次嘻哈故宮Selina表示，設計師群讓她十分驚豔，今日穿著的單肩洋裝，就是由設計師周裕穎運用唐代懷素的《自敘帖》上的狂草書法作為設計，黑白產生了強烈對比，十分搶眼，完全就是一件藝術品，自己都很想將他帶回家收藏。而此次故宮為歡慶十月院慶，首次嘗試與嘻哈、時尚走秀結合，於10月27日在故宮南院舉辦「Open Data跨界文化之夜：嘻哈故宮」，運用故宮Open Data的資料數據庫，將文物轉化為時尚走秀、嘻哈自由音樂與奇幻光雕。此次時尚走秀策展人ELLE雜誌總編輯盧淑芬，邀請了台灣四位新銳設計師簡國彥、周裕穎、吳若羚及Daniel Wong。盧淑芬表示，這次的企劃真的讓人很興奮，光是「嘻哈」與「故宮」的結合就會讓人產生好奇與興趣，現在更是加入了時尚的元素，這絕對值得大家期待。盧淑芬也提出，這次服裝共有26套，其中8套將會於10月28日到11月6日於YAHOO拍賣進行為期10天的線上義賣，賣出所得將會回饋公益團體。盧淑芬也幫今日有事無法出席的周裕穎向未來服裝作品得主呼籲，希望能夠將他當作是藝術品，而不是讓他塵封衣櫥。

美國與沙烏地阿拉伯因記者失蹤事件引發外交危機，颶風災區仍待復原，股市也瀰漫一片恐慌情緒，但川普16日最引外界注目的作為，竟是譏笑「暴風女丹尼爾斯」是馬臉及轟政敵假掰。美國聯邦法官15日駁回成人片女星「暴風女丹尼爾斯」（Stormy Daniels）針對川普所提的誹謗訴訟，並下令她支付川普律師的費用。川普見狀大樂，推文寫道：「太棒了，我現在可以對馬臉和她的三流律師趕盡殺絕。」這位美國領導人特愛為政敵及批評人士取綽號，他16日也在推文揶揄民主黨自由派聯邦參議員華倫（Elizabeth Warren）是印第安公主「寶嘉康蒂」（Pocahontas）。華倫自稱祖先屬美國原住民契洛基族（Cherokee Nation），外界視她為2020年力挑川普的總統候選人，川普則一再譏笑華倫自稱擁有原住民血統，並藉此抨擊華倫利用原住民後代的身分在哈佛大學爭取晉升優勢。但「寶嘉康蒂」推文仍不及辱人馬臉令外界愕然，而白宮正式宣布「總統沒有安排任何公開活動」，更讓他得以在推特上開炮。丹尼爾斯本名柯立福（Stephanie Clifford），她是眾多聲稱與川普有婚外情或遭川普性騷擾的女性之一。川普現任妻子是斯洛維尼亞前女模梅蘭妮亞（Melania）。丹尼爾斯聲稱在新書「和盤托出」（Full Disclosure，暫譯）中揭露川普的易怒性格、「動不動就發飆」及他蘑菇狀的生殖器官。但川普16日推文宣稱：「她對我一無所知，大騙子！」在抨擊丹尼爾斯前，這位美國總統上午還發了3則推文，大酸向來直言批他的華倫。川普早前發下豪語賭華倫所言不實，華倫為消除外界質疑而於15日公布DNA檢測報告，證明她確實擁有極小部分的美國原住民血統。川普16日推文反擊，稱契洛基族不認這項DNA檢測結果。他沾沾自喜地寫道：「連他們（契洛基族）都不認她，（華倫）根本假掰！」